Des ateliers conçus pour développer un ensemble d'aptitudes.
Vous souhaitez aller plus loin dans la pratique, les ateliers "bien être" sont riches en échanges, et font de cette approche collaborative, une approche unique.
Un besoin de se reconnecter loin du stress du quotidien pour retrouver de la sérénité ?
Des ateliers s'organisent tout au long de l'année vous pouvez suivre l'actualité sur l'Appli Cannes Agenda ou Appelez nous !
Ateliers Relaxation sophro-relaxation
Nos séances débutent avec des exercices psychocorporels de sophrologie et d'outils de développement personnel. La séance se poursuit avec la relaxation profonde, physique et mentale pendant 40mn (différentes techniques professionnelles)
Les thématiques dépendent des besoins gestion du stress, lâcher prise, gestion de la douleur, récupération d'énergie etc.....
Le bien être est garanti !
Les maladies chroniques
Harmonie Cannes propose des ateliers spécifiques pour les maladies chroniques (Diabète, fibromyalgie etc..). Chaque personne va apprendre à prendre du recul face à la maladie.
Un travail de fond sur l'image de soi et sur les troubles associés TCA/EME (Troubles du Comportement Alimentaires et envies de manger émotionnelles)
J'utilise une méthode professionnelle multi-disciplines qui a fait ses preuves. La personne retrouve de l'énergie et de la motivation pour reprendre ses activités personnelles et professionnelles.
Une méthode qui vient soulager les conséquences des maladies chroniques, et soutenir le suivi médical.
Certaines mutuelles prennent en charge ce type de suivi, rapprochez vous de la vôtre !
cliquer sur " en découvrir plus " pour lire l'article scientifique sur les maladies chroniques et les bienfaits des pratiques psycho-corporelles associées.
Coaching-Sophro pour les Ados et les Adultes
Harmonie Cannes propose des actions pédagogiques de sensibilisation au stress,
à la gestion de l'anxiété et des émotions.
Apprendre à dépasser un évènement difficile privé ou professionnel.
Aider à mettre en place un projet pro ou d'ordre privé
Préparer un entretien ou un examen
ou tout simplement faire une pause pour souffler et se ressourcer
En individuel ou en formule "Atelier"
Mon objectif est que chaque personne sache gérer son stress et son anxiété.
Il devient acteur et moteur car il saura utiliser les outils enseignés lors des séances en toute autonomie.
Les séances en individuelle peuvent être prise en charge par certaines mutuelles- Renseignez vous !
Petites formules "Retraites"
Parfaites pour vous aider à avancer sur le chemin qui libèrera intérieurement.
En découvrant des techniques d'équilibre et régénératives et de méditation pour retrouver la joie et le bien-être en retournant à votre quotidien.
Organisée en journée ou demi journée sur des sites naturels aussi divers que la région nous offre !
Programme et tarif à la demande : prochaine session le 7 juillet 2022 sur l'Iles St Honorat départ matinal et retour début d'après midi sur Cannes